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體質(zhì)的標(biāo)志 體質(zhì)的評價指標(biāo)

體質(zhì)的標(biāo)志,通過體質(zhì)的構(gòu)成內(nèi)容來體現(xiàn)。因此,當(dāng)評價一個人的體質(zhì)狀況時,應(yīng)從形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能及心理特征方面進(jìn)行綜合考慮。 1.體質(zhì)的評價指標(biāo) (1)身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)狀況:包括體表形態(tài)、體格、體型、內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和功能的完整性、協(xié)調(diào)性。 (2)身體的功能水




體質(zhì)的標(biāo)志,通過體質(zhì)的構(gòu)成內(nèi)容來體現(xiàn)。因此,當(dāng)評價一個人的體質(zhì)狀況時,應(yīng)從形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能及心理特征方面進(jìn)行綜合考慮。

  1.體質(zhì)的評價指標(biāo)

  (1)身體的形態(tài)結(jié)構(gòu)狀況:包括體表形態(tài)、體格、體型、內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和功能的完整性、協(xié)調(diào)性。

  (2)身體的功能水平:包括機(jī)體的新陳代謝和各器官、系統(tǒng)的功能,特別是心血管、呼吸系統(tǒng)的功能。

  (3)身體的素質(zhì)及運(yùn)動能力水平:包括速度、力量、耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)性及走、跳、跑、投、攀越等身體的基本活動能力。

  (4)心理的發(fā)育水平:包括智力、情感、行為、感知覺、個性、性格、意志等方而。

  (5)適應(yīng)能力:包括對自然環(huán)境、社會環(huán)境和各種精神心理環(huán)境的適應(yīng)能力及對病因、疾病損害的抵抗、調(diào)控能力、修復(fù)能力。

  2.理想健康體質(zhì)的標(biāo)志理想體質(zhì)是指人體在充分發(fā)揮遺傳潛力的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的積極培育,使機(jī)體的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理狀態(tài)及對環(huán)境的適應(yīng)能力等各方面得到全面發(fā)展,處于相對良好的狀態(tài),即形神統(tǒng)一的狀態(tài)。形神統(tǒng)一是健康的標(biāo)志,因此中醫(yī)學(xué)常常將理想體質(zhì)的標(biāo)志融于健康的標(biāo)志之中,理想體質(zhì)的標(biāo)志也反映了健康的標(biāo)志。其具體標(biāo)志主要是:

  (1)身體發(fā)育良好,體格健壯,體型勻稱,體重適當(dāng)。

  (2)面色紅潤,雙目有神,須發(fā)潤澤,肌肉皮膚有彈性。

  (3)聲音洪亮有力,牙齒清潔堅固,雙耳聰敏,脈象和緩均勻,睡眠良好,二便正常。

  (4)動作靈活,有較強(qiáng)的運(yùn)動與勞動等身體活動能力。

  (5)精力充沛,情緒樂觀,感覺靈敏,意志堅強(qiáng)。

  (6)處事態(tài)度積極、鎮(zhèn)定、有主見,富有理性和創(chuàng)造性。

  (7)應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境,有較強(qiáng)的抗干擾、抗不良刺激和抗病的能力。
 

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